Sala de fitness
Sala de tonificació i musculació.
Disposem de zona maquinària cardiovascular
Sala d’activitats
Sala on es realitzaran diferentes sessions d’ activitats dirigides.
Tarifes Sala Fitness
Descobreix els beneficis de la Sala Fitness que t’ajudaran a millorar les teves articulacions, la teva circulació i augmentar el teu moviment del cos.
MATRICULA 35 €
MATINS | 25,50€ |
| |
TOT EL DIA | 33,00€ |
| |
Programació Activitats Fitness
HORA | DILLUNS | DIMARTS | DIMECRES | DIJOUS | DIVENDRES | DISSABTE |
9:30h - 10:00h | SPINNING | AEROBOX | ZUMBA | GAC | SPINNING | |
10:00h -10:30h | ||||||
10:30h -11:00h | ESTIRAMENTS (ABD) | PILATES | TONIFICACIÓ | PILATES | TBC | BOXEO |
11:00h - 11:30h | ||||||
11:30h - 12:00h | ||||||
12:00h - 12:30h | ||||||
16:00h -16:30h | BOXEO | BOXEO | BOXEO | |||
16:30h - 17:00h | ||||||
17:00h - 17:30h | PILATES | |||||
17:30h - 18:00h | FUNCIONAL | FUNCIONAL | FUNCIONAL | |||
18:00h - 18:30h | TBC | ESTIRAMENTS /ABD | TABATA | GAC | ||
18:30h - 19:00h | ||||||
19:00h - 19:30h | GAC | TONIFICACIÓ | PILATES | TABATA | ||
19:30h - 20:00h | ||||||
20:00h - 20:30h | ZUMBA | SPINNING | ZUMBA | SPINNING | ||
20:30h - 21:00h | FUNCIONAL | FUNCIONAL |
Per assegurar plaça a les classes dirigides de zumba i spinning i funcional podeu trucar i reservar plaça amb 1 hora d’antelació.
Assistencia mínima per fer classe 2 persones.
Les classes de BOXEO + GIMNÀS, tenen un cost total de 46€/mes, els socis pagaran només la diferència segons la quota.
ACTIVITATS | DESCRIPCIÓ | MONITOR/S |
AEROBOX (1H) | Activitat aeròbica que incorpora moviments de boxe i d'altres esports de lluita | VICTOR |
SPINNING (1H) | Activitat dirigida amb intensitat alta amb bicicletes estàtiques on es padeleja al ritme de la música | JUANJO /ANNA/ JORDI |
GAC (1H) | Exercicis de resistència aeròbica amb un treball de glutis, cames i abdominals | VICTOR |
TBC (1H) | Activitat aeròbica amb balls generalment llatins de manera coreografiada | VICTOR |
ZUMBA (1H) | Activitat on predomina el treball de core i estirament generals | VICTOR |
ESTIRAMENTS /ABD (1H) | Entrenament físic i mental amb un sistema d’estirament i enfortiment amb moviments controlats i precisos | VICTOR |
PILATES (1H) | Exercicis per tonificar tot el cos de manera general | VICTOR |
TONIFICACIÓ (1H) | Entrenament físic i mental amb un sistema d’estirament i enfortiment amb moviments controlats i precisos | VICTOR |
TABATA (45 MIN) | Activitat cardiovascular realitzada amb enxercicis de curta durada i amb periodes de recuperació | VICTOR |
FUNCIONAL (30MIN) | Circuit funcional express | VICTOR |
BOXEO (2H) | Activitat on realitzarem entrenaments tant de tècnica com de fisic | KIKO |