Sala de fitness
Sala de tonificación y musculación.
Disponemos de zona de maquinaria cardiovascular
Sala de actividades
Sala donde se realizarán diferentes sesiones de actividades dirigidas.
Tarifas Sala Fitness
Descubre los beneficios de Sala Fitness que te ayudarán a mejorar tus articulaciones, tu circulación y aumentar tu movimiento del cuerpo.
MATRICULA 35 €
MAÑANAS | 26,40€ |
Horarios:
Incluye:
|
TODO EL DÍA | 33,90€ |
Horarios:
Incluye:
|
Programació Activitats Fitness
HORA | DILLUNS | DIMARTS | DIMECRES | DIJOUS | DIVENDRES | DISSABTE |
9:30h - 10:00h | SPINNING | TONIFICACIÓN | STEPS | GAC | BODY COMBAT | |
10:00h -10:30h | ||||||
10:30h -11:00h | ESTIRAMIENTOS (ABD) | PILATES | TONIFICACIÓN | PILATES | TBC | BOXEO |
11:00h - 11:30h | ||||||
11:30h - 12:00h | ||||||
12:00h - 12:30h | ||||||
16:00h -16:30h | BOXEO | BOXEO | BOXEO | |||
16:30h - 17:00h | ||||||
17:00h - 17:30h | PILATES | FUNCIONAL CROSS (SALA 2) | ||||
17:30h - 18:00h | ||||||
18:00h - 18:30h | TBC (SALA 1) | ESTIRAMIENTOS /ABD | TABATA | GAC (SALA 1) | ||
18:30h - 19:00h | MUAI TAY | |||||
19:00h - 19:30h | GAC (SALA 1) | TONIFICACIÓN | PILATES | TABATA | ||
19:30h - 20:00h | ZUMBA | |||||
20:00h - 20:30h | MUAI TAY | SPINNING FUNCIONAL | ZUMBA | SPINNING FUNCIONAL | ||
20:30h - 21:00h |
ACTIVITATS | DESCRIPCIÓ | MONITOR/S |
AEROBOX (1H) | Activitat aeròbica que incorpora moviments de boxe i d'altres esports de lluita | VICTOR |
SPINNING (1H) | Activitat dirigida amb intensitat alta amb bicicletes estàtiques on es padeleja al ritme de la música | JUANJO /ANNA/ JORDI |
GAC (1H) | Exercicis de resistència aeròbica amb un treball de glutis, cames i abdominals | VICTOR |
TBC (1H) | Activitat aeròbica amb balls generalment llatins de manera coreografiada | VICTOR |
ZUMBA (1H) | Activitat on predomina el treball de core i estirament generals | VICTOR |
ESTIRAMENTS /ABD (1H) | Entrenament físic i mental amb un sistema d’estirament i enfortiment amb moviments controlats i precisos | VICTOR |
PILATES (1H) | Exercicis per tonificar tot el cos de manera general | VICTOR |
TONIFICACIÓN (1H) | Entrenament físic i mental amb un sistema d’estirament i enfortiment amb moviments controlats i precisos | VICTOR |
TABATA (45 MIN) | Activitat cardiovascular realitzada amb enxercicis de curta durada i amb periodes de recuperació | VICTOR |
FUNCIONAL (30MIN) | Circuit funcional express | VICTOR |
BOXEO (2H) | Activitat on realitzarem entrenaments tant de tècnica com de fisic | KIKO |