Sala Fitness

Haz Deporte y apúntate a nuestra Sala de Fitness.

Actividades dirigidas!!!

Zumba, Tonificación, Pilates, Spinning. Gac, Entrenamiento funcional , Tbc , Areobox.

Sala de tonificación y musculación.
Disponemos de zona de maquinaria cardiovascular

Sala donde se realizarán diferentes sesiones de actividades dirigidas.

Descubre los beneficios de Sala Fitness que te ayudarán a mejorar tus articulaciones, tu circulación y aumentar tu movimiento del cuerpo.

MATRICULA 35 €

MAÑANAS	26,40€
Horarios: De lunes a viernes: 7:30h a 14:30h Sábado: 9:00h a 14:30h Domingo: 9:00h a 13:30h Incluye: Descuentos en el alquiler de las pistas de padel Todas las actividades incluidas en este horario

TODO EL DÍA	33,90€
Horarios: De lunes a viernes: de 7:30h a 22:00h Sabado: de 9:00h a 21:00h Domingo: de 9:00h a 13:30h Incluye: Descuentos en el alquiler de las pistas Todas las actividades incluidas todo el día

HORA	DILLUNS	DIMARTS	DIMECRES	DIJOUS	DIVENDRES	DISSABTE
9:30h - 10:00h	SPINNING	TONIFICACIÓN	STEPS	GAC	BODY COMBAT
10:00h -10:30h
10:30h -11:00h	ESTIRAMIENTOS (ABD)	PILATES	TONIFICACIÓN	PILATES	TBC	BOXEO
11:00h - 11:30h
11:30h - 12:00h
12:00h - 12:30h
16:00h -16:30h		BOXEO (SALA1)		BOXEO (SALA 1)	BOXEO (SALA 1)
16:30h - 17:00h
17:00h - 17:30h	PILATES (SALA 1)		FUNCIONAL CROSS (SALA 2)
17:30h - 18:00h
18:00h - 18:30h	TBC (SALA 1)	ESTIRAMIENTOS /ABD	TABATA	GAC (SALA 1)
18:30h - 19:00h					MUAI TAY (SALA 1)
19:00h - 19:30h	GAC (SALA 1)	TONIFICACIÓN	PILATES (SALA 1)	TABATA
19:30h - 20:00h					ZUMBA
20:00h - 20:30h	MUAI TAY (SALA 1)	SPINNING (SALA 1) FUNCIONAL (SALA 2)	ZUMBA	SPINNING (SALA 1) FUNCIONAL (SALA 2)
20:30h - 21:00h

ACTIVITATS	DESCRIPCIÓ	MONITOR/S
AEROBOX (1H)	Activitat aeròbica que incorpora moviments de boxe i d'altres esports de lluita	VICTOR
SPINNING (1H)	Activitat dirigida amb intensitat alta amb bicicletes estàtiques on es padeleja al ritme de la música	JUANJO /ANNA/ JORDI
GAC (1H)	Exercicis de resistència aeròbica amb un treball de glutis, cames i abdominals	VICTOR
TBC (1H) ZUMBA (1H)	Activitat aeròbica amb balls generalment llatins de manera coreografiada	VICTOR
ZUMBA (1H)	Activitat on predomina el treball de core i estirament generals	VICTOR
ESTIRAMENTS /ABD (1H)	Entrenament físic i mental amb un sistema d’estirament i enfortiment amb moviments controlats i precisos	VICTOR
PILATES (1H)	Exercicis per tonificar tot el cos de manera general	VICTOR
TONIFICACIÓN (1H)	Entrenament físic i mental amb un sistema d’estirament i enfortiment amb moviments controlats i precisos	VICTOR
TABATA (45 MIN)	Activitat cardiovascular realitzada amb enxercicis de curta durada i amb periodes de recuperació	VICTOR
FUNCIONAL (30MIN)	Circuit funcional express	VICTOR
BOXEO (2H)	Activitat on realitzarem entrenaments tant de tècnica com de fisic	KIKO