Sala Fitness

Fes Esport i apunta’t a la nostra Sala de Fitness

Truca'ns

Activitats dirigides!!!

Zumba, Tonificació, Pilates, Spinning , Entrenament Funcional, Gac,Tbc , Areobox, Abdominals/Estiraments.

Truca'ns

Nova Classe Dirigida per aquest mes de Setembre

Abdominals i Estiraments

Sala de fitness

Sala de tonificació i musculació.
Disposem de zona maquinària cardiovascular

Sala d’activitats

Sala on es realitzaran diferentes sessions d’ activitats dirigides.

Tarifes Sala Fitness

Descobreix els beneficis de la Sala Fitness que t’ajudaran a millorar les teves articulacions, la teva circulació i augmentar el teu moviment del cos.

MATRICULA 35 €

MATINS 

26,40€

Horaris:

  • De dilluns a divendres: 7:30h a 14:30h

  • Dissabte: 9:00h a 14:30h

  • Diumenge: 9:00h a 13:30h

Inclou:

  • Descomptes en el lloguer de pistes de pàdel

  • Totes les activitats incloses en aquest horari

TOT EL DIA

33,90€

Horaris:

  • De dilluns a divendres: de 7:30h a 22:00h

  • Dissabte: de 9:00h a 21:00h

  • Diumenge: de 9:00h a 13:30h


Inclou:

  • Descomptes en el lloguer de pistes de pàdel

  • Totes les activitats incloses tot el dia

Programació Activitats Fitness

HORA

DILLUNS

DIMARTS

DIMECRES

DIJOUS

DIVENDRES

DISSABTE

9:30h - 10:00h

SPINNING

TONIFICACIÓ

STEPS

GAC

BODY COMBAT

10:00h -10:30h

10:30h -11:00h

ESTIRAMENTS

(ABD)

PILATES

TONIFICACIÓ

PILATES

TBC

BOXEO

11:00h - 11:30h

11:30h - 12:00h

12:00h - 12:30h

16:00h -16:30h

BOXEO
(SALA1)

BOXEO
(SALA 1)

BOXEO
(SALA 1)

16:30h - 17:00h

17:00h - 17:30h

PILATES
(SALA 1)

FUNCIONAL CROSS (SALA 2)

17:30h - 18:00h

18:00h - 18:30h

TBC (SALA 1)

ESTIRAMENTS /ABD

TABATA

GAC (SALA 1)

18:30h - 19:00h

MUAI TAY
(SALA 1)

19:00h - 19:30h

GAC (SALA 1)

TONIFICACIÓ

PILATES
(SALA 1)

TABATA

19:30h - 20:00h

ZUMBA

20:00h - 20:30h

MUAI TAY
(SALA 1)

SPINNING
(SALA 1)

FUNCIONAL
(SALA 2)

ZUMBA

SPINNING
(SALA 1)

FUNCIONAL
(SALA 2)

20:30h - 21:00h

Per assegurar plaça a les classes dirigides de zumba i spinning i funcional podeu trucar i reservar plaça amb 1 hora d’antelació.

Assistencia mínima per fer classe 2 persones.

Les classes de BOXEO + GIMNÀS, tenen un cost total de 46€/mes, els socis pagaran només la diferència segons la quota.

ACTIVITATS

DESCRIPCIÓ

MONITOR/S

AEROBOX (1H)

Activitat aeròbica que incorpora moviments de boxe i d'altres esports de lluita

VICTOR

SPINNING (1H)

Activitat dirigida amb intensitat alta amb bicicletes estàtiques on es padeleja al ritme de la música

JUANJO /ANNA/ JORDI

GAC (1H)

Exercicis de resistència aeròbica amb un treball de glutis, cames i abdominals

VICTOR

TBC (1H)
ZUMBA (1H)

Activitat aeròbica amb balls generalment llatins de manera coreografiada

VICTOR

ZUMBA (1H)

Activitat on predomina el treball de core i estirament generals

VICTOR

ESTIRAMENTS /ABD (1H)

Entrenament físic i mental amb un sistema d’estirament i enfortiment amb moviments controlats i precisos

VICTOR

PILATES (1H)

Exercicis per tonificar tot el cos de manera general

VICTOR

TONIFICACIÓ (1H)

Entrenament físic i mental amb un sistema d’estirament i enfortiment amb moviments controlats i precisos

VICTOR

TABATA (45 MIN)

Activitat cardiovascular realitzada amb enxercicis de curta durada i amb periodes de recuperació

VICTOR

FUNCIONAL (30MIN)

Circuit funcional express

VICTOR

BOXEO (2H)

Activitat on realitzarem entrenaments tant de tècnica com de fisic

KIKO